腰椎轻度骨质增生是早期腰椎退行性改变，与久坐、长期劳累、腰部外伤紧密相关，会引发腰部慢性疼痛、腰部活动受限等状况。其治疗方法如下：
一、使用药物：当疼痛较为严重时，可在医生指导下运用非甾体类消炎止痛药来消炎止痛、缓解症状，像阿司匹林、水杨酸钠等。这些药物可以通过抑制炎症反应来减轻疼痛和不适感。
二、物理治疗：
1.电脑中频药物透入治疗：包括药物熏蒸、远红外线照射等方式。它们能够改善局部血液循环，清除炎性物质，进而有效减轻症状。
2.其他物理疗法：通过特定的物理手段来促进腰部的恢复和缓解症状。
三、锻炼：
1.进行必要的功能锻炼：例如五点支撑、小燕飞等，有助于加强腰背肌力量，增加腰椎稳定性。
2.纠正不良习惯：如改正长期弯腰、长期久坐等不良的生活和工作习惯。
患者平时一定要格外注意保暖，避免受凉，因为受凉可能会致使腰部疼痛加重。
总结概况提示：腰椎轻度骨质增生的治疗包括药物、物理治疗和锻炼等多种方式，患者需在医生指导下进行，同时要注意保暖和纠正不良习惯，以促进康复和减轻症状。