孕妇祛痘主要可通过调整作息、调整饮食结构、注意皮肤清洁等方式，不建议用药以免药物影响胎儿。具体如下：
一、调整作息：
1.孕妇长痘往往和体内激素水平异常以及日常作息习惯相关。
2.进行适当作息调整对祛痘有一定辅助作用。保证充足睡眠，不熬夜，可减少皮肤内部毛囊下方皮脂腺的分泌，降低皮脂对毛囊的影响，进而减少毛囊内部滋生细菌的概率，从而对已生长的痘痘起到一定程度的缓解作用。
二、调整饮食结构：
1.孕妇可能存在多种饮食偏好，如喜欢甜腻、辛辣、酸的食物等。
2.食用辛辣或甜腻食物会刺激毛囊下皮脂腺大量分泌皮脂，所以应减少这类食物的食用，以降低皮脂分泌，对痘痘有一定改善效果。
三、注意皮肤清洁：
1.痘痘常与皮脂分泌过多或细菌感染有关，多发生在皮脂腺丰富的部位。
2.若不及时清洁皮肤可能导致皮脂堵塞毛囊口，为细菌繁殖创造条件，所以及时清洁皮肤能有效降低长痘概率。
总之，孕期不可随便乱用药物，以免对孕妇身体和胎儿健康成长造成影响，可待妊娠结束后到专业皮肤科医院，在医生帮助下选择口服、外用药物或物理治疗手段进行治疗。