关键点：坐久了尾椎骨末端屁股中间疼的原因包括劳累、着凉、脊柱炎，可根据原因进行改善。
一、劳累：
长时间久坐会对尾椎骨末端产生持续压迫，这是导致屁股中间疼的常见原因之一。当人长时间保持坐姿时，尾椎骨部位承受着较大的压力，尤其是在久坐不动的情况下，局部血液循环可能会受到影响，从而引发疼痛。改善方法主要是适度休息，避免长时间保持同一坐姿，可定时变换体位，适当起身活动，减少对尾椎骨末端的持续压迫。
二、着凉：
在久坐时，如果处于寒冷的环境中，或者所坐的位置较为寒凉，就可能使尾椎骨末端受凉。寒冷刺激会导致局部血管收缩、肌肉紧张等，进而引起屁股中间疼痛。对此，可以通过适当的热敷来缓解症状，比如使用热水袋、热毛巾等敷在疼痛部位，以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
三、脊柱炎：
尾椎骨末端属于脊柱的一部分，若此处存在炎症感染，也会造成尾椎骨末端屁股中间疼痛。脊柱炎可能与自身免疫、感染等多种因素有关。对于这种情况，一般需要在医生的指导下使用相关药物进行治疗。例如，布洛芬缓释片具有抗炎、镇痛的作用；甲氨蝶呤片主要用于免疫调节；甲泼尼龙片属于糖皮质激素类药物，可起到抗炎等效果。同时，患者还需注意休息、避免过度劳累和剧烈运动等，以利于病情的恢复。
总结提示：了解坐久了尾椎骨末端屁股中间疼的原因后，可针对性地采取措施进行改善和治疗，如避免久坐、注意保暖、根据病情合理用药等。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行进一步的治疗。