打生长激素能长高，但有特定适用人群。即生长激素缺乏且身高生长受限的患者。生长激素能促进生长发育，尤其对身高生长起重要作用。一般来说，打生长激素主要针对发育未完全的未成年人，当人体缺乏生长激素时，通过外源性生长激素皮下注射来补充，可在短时间内让身高有较明显增长。若身体缺乏生长激素不多，则无需打生长激素，可通过运动、饮食及改善生活习惯来促进生长激素分泌以实现身高增长。
一、打生长激素能助长高：生长激素对于身高的促进作用是明确的，当存在生长激素缺乏并影响到身高增长时，通过注射生长激素能带来身高方面的积极变化。
1.适用特定患者：主要是那些生长激素缺乏且身高生长明显受限的人群。
(1)对未成年人更有效：尤其对于发育未完全的未成年人效果相对更显著。
(2)可补充激素量：外源性的注射可以弥补体内生长激素的不足。
二、缺乏不多可采取其他方式：如果身体只是轻度缺乏生长激素，那么可以借助运动、饮食调整和生活习惯的改善来促进其自身分泌。
1.运动的作用：合理的运动有助于刺激生长激素的产生。
2.饮食的影响：科学的饮食搭配能为生长激素分泌提供一定支持。
3.生活习惯重要性：良好的生活习惯对于生长激素分泌也很关键。
总之，打生长激素有特定的适用情况和人群，不能随意使用，而对于轻度缺乏的情况，可以通过非注射的方式来促进生长激素分泌，以达到促进身高增长的目的。