如果在月经来潮时出现腰部酸痛，且症状不算严重，可运用物理治疗来缓解。具体来说：
一、可以使用热毛巾、暖宝或暖贴等物品对腰部进行热敷，这样能促进腰部血液循环，从而减轻腰痛症状。
二、若条件允许，还可前往医院，让推拿理疗医师对腰部进行按摩，以此缓解腰部肌肉紧张状况。
但要是腰酸症状较为严重，那就需要在月经结束后到医院做一个妇科彩超检查，查看是否患有盆腔炎或者子宫内膜异位症。然后根据检查结果给予相应治疗，如此方能彻底缓解月经期间腰酸痛的问题。
总之，对于月经期间腰部酸痛的情况，要根据症状严重程度选择合适的应对方法，严重时及时就医检查和治疗。