青春期手淫恢复可综合采取药物治疗、饮食调理、运动调理以及戒除手淫等方式。药物治疗可补充维生素E和葡萄糖酸锌，以助生殖器官恢复。饮食上可多吃动物睾丸、狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、桂圆、大枣、泥鳅、黄鳝等食物。每天加强体育锻炼，做提肛运动也有帮助。青春期性心理和性生理逐渐成熟会产生性欲和性幻想，偶尔手淫较常见且对身体影响不大，但频繁过度手淫则有潜在影响。青少年应把重点放学习上，平时加强锻炼、多喝水促进新陈代谢，对手淫要有节制。
一、药物治疗：
1.补充维生素E：维生素E具有一定的抗氧化作用，对于维持生殖器官的正常功能可能有一定帮助。
2.补充葡萄糖酸锌：有助于改善机体的营养状态，对生殖器官的恢复可能起到积极作用。
二、饮食调理：
1.动物睾丸：可能含有一些对生殖系统有益的营养成分。
2.狗肉、羊肉：属于温热性食物，可能有助于补充身体的阳气。
3.韭菜：传统上认为有一定的补肾功效。
4.枸杞、桂圆、大枣：具有滋补作用。
5.泥鳅、黄鳝：含有丰富的营养物质。
三、运动调理：
1.提肛运动：可以锻炼局部肌肉，增强相关部位的功能。
总之，青春期手淫问题需要重视，通过多种方式的综合调理来促进恢复。同时，青少年要正确认识和对待性，将主要精力放在学习和成长上，养成良好的生活习惯。