易上火体质的调理包括饮食生活调理和药物调理等方面。
一、饮食生活调理
1.日常饮食中，要尽可能减少食用辛辣、煎炒、油炸食品，这些食物容易加重上火情况。而多吃新鲜水果，比如梨等，能起到滋阴降火的作用，对身体有益。
2.平时要注意控制情绪，避免发火，减少急躁易怒的状态，这样有助于急性缓解上火症状。
二、药物调理
1.在专业中医师的指导下，可以辨证服用一些具有滋阴降火功效的药物，比如知柏地黄丸，它能有效改善阴虚上火的状况；大补阴丸，对于阴虚火旺有较好的调理作用；板蓝根等中成药，对于实火导致的上火也能取得一定效果。
2.要注意对药物过敏者或者孕妇禁止服用上述药物。
总之，当存在易上火体质时，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行药物和食物的选择，切不可私自用药，以免给身体带来不适。
关键点信息：易上火体质调理方式包括饮食生活调理和药物调理；饮食生活调理要减少辛辣煎炒油炸食品摄入、多吃滋阴水果并控制情绪；药物调理需在中医指导下，可选择知柏地黄丸等药物，过敏者和孕妇禁用，要在医生指导下选择药物和食物。