根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.颈椎病：由于长期低头工作、看手机等，导致颈椎间盘退变，刺激或压迫椎动脉、颈部交感神经等，从而引起椎动脉供血不足，出现头晕、脖子后面不舒服、想吐等症状。可在医生的指导下使用盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸倍他司汀片等药物进行治疗。
2.高血压：血压升高时，会出现头晕、脖子后面不舒服、想吐等症状。可在医生的指导下使用硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。
3.梅尼埃病：一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。可在医生的指导下使用盐酸异丙嗪片、地西泮片等药物进行治疗。
4.颅内肿瘤：如果肿瘤压迫到椎动脉或局部脑组织，也可能会出现头晕、脖子后面不舒服、想吐等症状。可通过手术切除肿瘤进行治疗。
建议你及时到医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免长时间低头工作或看手机，保持良好的生活习惯。