头晕脖子后面不舒服的原因包括生理因素、颈椎间盘突出症等。
一、生理因素：当患者睡眠不佳时，大脑与身体都会处于疲劳状态，进而在起床后出现诸如头晕、乏力、颈部不适、注意力难以集中等表现。对此，建议培养良好的生活习惯，做到每日早睡早起，坚决避免熬夜。
二、颈椎间盘突出症：这通常是因长期维持同一姿势所导致。患者突出的髓核对椎动脉形成压迫，致使脑部供血不足，于是患者会有头晕、头痛等症状出现，部分患者还会伴有颈部肌肉紧张的情况，具体表现为颈背部不适以及颈部活动受限。对于这类情况，建议患者每天要多进行运动，比如多打羽毛球、游泳等以缓解症状，同时要避免长时间伏案工作。
头晕脖子后面不舒服还可能源于高血压等因素，此时应及时前往医院就诊，查明具体原因后依据医嘱进行相应治疗。
总之，当出现头晕脖子后面不舒服的情况时，要综合考虑各种可能的原因，必要时寻求专业医疗帮助，以便准确诊断和有效治疗。