怀孕4个月肚子发紧发硬，可能存在以下情况：一、偶发宫缩，这种偶发宫缩持续时间短且很快消失，多属正常，无需特殊处理。但若宫缩逐渐变强、频率变高，则需测量宫颈管长度。若长度变短，可能出现流产，需及时就诊并通过保胎治疗来缓解宫缩现象。二、子宫增大，对于较瘦的孕妇，怀孕4个月时胎儿在子宫腔内体积较大，随之增大的子宫可能使肚皮撑大绷紧，从而出现肚子发紧发硬的情况。三、其他原因，如孕妇有胃肠道不适，像便秘，或食用较多产气食物如黄豆，或睡觉没盖好导致肚子着凉，又或是消化不良引起腹胀等，也会导致肚子发紧发硬，此时应及时休息，平时做好饮食与卫生保健。
尾段总结：怀孕4个月肚子发紧发硬的原因多样，主要包括偶发宫缩、子宫增大以及其他一些如胃肠道问题等情况，需根据具体表现来判断是否正常以及采取相应措施。