谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高的原因、严重程度以及解决办法如下：
1.原因：
生理性原因：剧烈运动、过度劳累、饮酒、熬夜、口服药物等，都可能使谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高。
病理性原因：各种病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝病、肝硬化、肝癌等，也会导致谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高。
2.严重程度：
偏高程度：谷丙转氨酶和谷草转氨酶的正常值一般在40U/L以下，如果偏高程度较轻，一般不严重；如果偏高程度较重，可能提示肝脏损伤较为严重。
病因情况：如果是生理性原因导致的偏高，一般不严重；如果是病理性原因导致的偏高，需要根据具体病因和病情严重程度来判断。
3.解决办法：
查明病因：如果谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高，需要进一步检查，如乙肝五项、丙肝抗体、腹部超声等，以查明病因。
保肝治疗：如果是病理性原因导致的偏高，需要进行保肝治疗，可使用甘草酸制剂、双环醇、还原型谷胱甘肽等药物。
治疗原发病：如果谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高是由病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤等疾病引起的，需要积极治疗原发病。
调整生活方式：谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高的患者，需要注意休息，避免过度劳累，避免饮酒，避免服用肝损伤药物。同时，要保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，谷丙转氨酶和谷草转氨酶偏高的原因和严重程度不同，解决办法也不同。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。