血热造成的皮肤瘙痒可以通过多种方式来改善，一般可以从中医治疗、生活调理等方面入手。首先在中医治疗上，常见的有中药内服，一些具有清热凉血功效的中药方剂可能会有帮助，但具体用药需在专业中医师指导下进行。
中医内治方面
清热凉血方剂参考：比如犀角地黄汤加减等方剂有清热凉血的作用，但要根据个体的具体情况来辨证使用。不过需要注意，儿童等特殊人群使用中药需谨慎，必须由专业医生来判断是否适用以及具体的用药情况。
生活调理要点
饮食方面：要避免食用辛辣、温热性的食物，像辣椒、羊肉等尽量少吃，这些食物容易加重血热情况。可以多吃一些清热凉血的食物，例如苦瓜、雪梨、绿豆等。一般建议每天保证摄入足够的蔬菜水果，以维持身体的阴阳平衡。生活习惯方面：要注意休息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休养。同时要避免过度劳累，过度劳累也可能会影响身体的气血运行，加重血热。还要注意皮肤的清洁，但洗澡水温度不宜过高，一般控制在37~40℃比较合适，过高的水温可能会刺激皮肤，加重瘙痒症状。
外治辅助方法
中药外洗：可以选用一些清热凉血、止痒的中药进行外洗，比如用苦参、白鲜皮、地肤子等中药煎水外洗皮肤，能在一定程度上缓解皮肤瘙痒症状。不过外洗时要注意水温适宜，避免烫伤皮肤，而且外洗的频率可以根据皮肤瘙痒的程度来定，一般每天1~2次。总之，血热造成皮肤瘙痒的治疗需要综合多方面来进行，中医治疗、生活调理和外治等方法相结合，同时要注意根据自身的具体情况灵活调整，并且如果皮肤瘙痒症状比较严重或者持续不缓解，应及时就医，在医生的专业指导下进行规范的治疗。