外阴和阴毛经常瘙痒，可能是以下原因引起：
1.外阴炎：外阴与尿道、肛门临近，经常受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便的刺激，若不注意个人卫生，容易引起外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿等症状。
2.阴道炎：阴道炎可分为滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎等，不同类型的阴道炎，其症状也有所不同。滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎，主要表现为外阴瘙痒、白带增多，滴虫性阴道炎还会伴有异味，霉菌性阴道炎的白带呈豆腐渣样。老年性阴道炎，主要表现为外阴瘙痒、灼热感，白带减少。
3.外阴湿疹：外阴湿疹是一种常见的皮肤病，与过敏、感染、内分泌失调等因素有关。主要表现为外阴瘙痒、皮疹、水疱等。
4.阴虱：阴虱是一种寄生虫，主要通过性接触传播。阴虱叮咬外阴皮肤，可引起瘙痒、疼痛等症状。
5.其他：外阴营养不良、糖尿病、维生素缺乏等，也可引起外阴瘙痒。
如果出现外阴和阴毛经常瘙痒的症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓，避免使用刺激性的洗液和药物。饮食上要注意避免食用辛辣、刺激性食物。