睡不着想要买到安眠药，首先要知道安眠药属于处方药，不能随意在药店购买。通常需要先到正规医院就诊，由医生评估病情后开具处方才能购买。比如常用的安眠药有艾司唑仑等，一般医院的普通门诊，医生开具处方的费用加上药物费用，整体花费根据医院等级和药物规格不同有所差异，普通规格的艾司唑仑大概几元到十几元一盒。
购买安眠药的正规途径
医院就诊开方： 患者需前往综合医院的神经内科或精神心理科等相关科室就诊。医生会通过询问病史、进行相关检查等，判断是否存在失眠的病理因素。例如，医生会了解患者失眠的持续时间、严重程度、是否伴有其他症状等。如果确诊为需要使用安眠药的情况，医生会开具处方。药店凭处方购买： 患者拿着医院开具的处方到正规药店购买。需要注意的是，一定要选择有资质的正规药店，否则可能无法买到正规的安眠药。不同地区的药店，安眠药的价格可能会有一定差异，一般来说，常见的安眠药价格在几元到几十元不等。
不能自行购买安眠药的原因
避免滥用风险： 安眠药如果滥用可能会带来一系列问题。比如长期滥用可能会产生药物依赖，一旦停药可能会出现戒断反应，如失眠反弹加重、焦虑、震颤等症状。而且不同的失眠原因需要不同的处理方式，自行购买服用安眠药可能掩盖真实病情，延误对一些其他疾病的诊断和治疗。例如，有些失眠可能是由躯体疾病（如心脏病、甲亢等）引起的，如果只是自行用安眠药，就会忽略对原发疾病的治疗。药物副作用风险： 安眠药都有一定的副作用，常见的有头晕、乏力、记忆力下降等。对于一些特殊人群，如老年人、肝肾功能不全者等，自行服用安眠药可能会加重这些副作用，甚至引发更严重的健康问题。老年人由于机体代谢功能下降，对安眠药的耐受性降低，更容易出现药物相关的不良反应。
非药物改善失眠的方法
改善睡眠环境： 保持卧室安静、黑暗和凉爽，温度保持在18~25℃左右比较适宜。可以使用遮光窗帘、耳塞等物品来营造良好的睡眠环境。例如，选择质地厚实的遮光窗帘，能有效阻挡外界光线；选择隔音效果好的耳塞，减少外界声音干扰。调整生活作息： 保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是周末也不要有太大的作息差异。例如，每天晚上尽量在11点前上床，早上7点左右起床，长期坚持有助于调整人体的生物钟，改善睡眠质量。另外，白天可以适当进行一些运动，如散步、慢跑等，但应注意避免在临近睡觉前剧烈运动，因为运动可能会使神经兴奋，不利于入睡。