龟头敏感度高可能会影响性生活质量，以下是一些解决方法：
1.行为训练：
停-动法：通过反复训练控制射精的能力，在即将达到高潮时停止刺激，等兴奋感消退后再继续刺激，如此反复，逐渐延长射精时间。
挤压法：在性生活过程中，当感觉快要射精时，用手指挤压龟头，以减少龟头的刺激，从而延长射精时间。
2.使用药物：
局部麻醉剂：如利多卡因凝胶等，在性生活前涂抹于龟头，可降低龟头敏感度，延长射精时间。
5-羟色胺再摄取抑制剂：如达泊西汀等，是治疗早泄的常用药物，可延长射精潜伏期。
3.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者了解早泄的原因和机制，纠正错误的性观念和性行为，增强自信心。
性感集中训练：通过夫妻双方的沟通和配合，缓解焦虑和紧张情绪，提高性技巧。
4.手术治疗：
阴茎背神经选择性切断术：适用于龟头敏感度高且其他治疗方法无效的患者。但该手术可能会影响阴茎的感觉和勃起功能，需要谨慎选择。
5.治疗原发病：
如果龟头敏感度高是由于某些疾病引起的，如包皮过长、前列腺炎等，需要积极治疗原发病，以降低龟头敏感度。
需要注意的是，龟头敏感度高的治疗方法应根据具体情况选择，在医生的指导下进行。同时，性行为是一个复杂的过程，需要夫妻双方的配合和沟通，共同解决问题。