女人30岁后可采取以下方式来保养皮肤：
一、护肤品：日常可经常使用紧致功效的护肤品，其能为皮肤补充所需水分，还可紧致肌肤，进而对皮肤松弛起到预防作用。
二、热玛吉：热玛吉属于一种射频技术。1.原理：通过刺激皮肤胶原蛋白再生来达到紧致皮肤的效果。2.作用：能有效预防皱纹产生以及脸部松弛下垂。3.效果显现时间：通常治疗后一周左右可看到效果。
三、光子嫩肤：光子嫩肤是利用特定的宽光谱彩光照射于皮肤表面。1.原理：刺激皮肤胶原蛋白再生。2.作用：实现对皮肤松弛的预防。
总之，30岁后的女人可以综合使用这些方法来保持肌肤的紧致状态。