男性频繁遗精，首先需明确原因，包括：是否日间性刺激过频；睡觉时对阴茎刺激是否较大；是否伴有包皮过长、包茎、包皮龟头炎以及慢性前列腺炎等疾病。找到原因后，依据不同致病因素采取不同治疗方法。同时，患者日常生活中要培养广泛兴趣爱好，减少接触情色影片、照片等，加强锻炼如长跑、游泳等，避免过度熬夜，注意饮食均衡。
一、过度接触情色内容：青春期男性应避免过度接触情色电影、照片、性刺激书籍等，加强性教育与疏导，培养广泛兴趣爱好，以转移注意力。比如可投入到阅读有益书籍、参与各种文体活动等中，从而减少对性刺激内容的关注。
二、睡眠时对阴茎刺激大：要避免睡眠时穿着刺激性强的内裤等，降低对阴茎的刺激程度和刺激感。例如选择宽松、柔软的棉质内裤，避免内裤过紧摩擦阴茎。
三、合并包皮过长等疾病：当存在这些情况时，会使阴茎较为敏感，轻微刺激就可能导致勃起和射精，慢性炎症更易引发射精。对此类患者，应择期进行包皮环切术，同时要注意保持龟头、阴茎清洁。比如每日用温水清洗龟头和阴茎，避免污垢积聚引发炎症。
四、合并慢性前列腺炎：若患者合并慢性前列腺炎，会导致夜间频繁遗精，需完善前列腺液常规检查，评估病情后采用抗生素联合癃闭舒等药物治疗慢性前列腺炎，同时要避免熬夜，加强运动，戒烟戒酒等。具体来说，要养成规律的作息习惯，适度进行运动锻炼以增强体质，坚决戒除吸烟、过度饮酒等不良习惯。
总之，对于男性频繁遗精的情况，要全面分析原因，从多个方面采取针对性措施进行改善和治疗，以维护男性健康。