痘痘通常指的是痤疮，属于毛囊皮脂腺的一种慢性炎症。以下是让红肿痤疮快速消肿的一些方法：
一、饮食调整：要注重合理饮食，多进食新鲜的蔬菜与水果，这样可以推动代谢，有助于消肿。
二、冰敷：可用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷，能促进局部血管收缩，减轻局部肿胀以及疼痛。
三、局部用药：可在医生指导下使用如红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，能起到消炎作用，也有利于痤疮的恢复。
1.红霉素软膏：主要成分就是红霉素，对多种细菌有抑制作用。
2.夫西地酸乳膏：能有效对抗痤疮丙酸杆菌等病菌。
四、服用药物：建议遵医嘱服用盐酸米诺环素胶囊等药物。
五、红蓝光照射：主要利用红光和蓝光对局部进行交替照射，能够杀灭痤疮丙酸杆菌，有效抑制炎症反应，促进局部组织修复。
建议尽快前往正规的皮肤科就诊，同时日常要注意保持规律的睡眠，尽量避免熬夜。总之，对于红肿痤疮，可通过多种方法来促进其消肿和恢复。