月经推迟与怀孕、情绪、药物等因素相关，患者可通过调节饮食、按摩穴位、使用药物等方式来调节，需先检查排除怀孕才可采用这些方法，具体如下：
一、调节饮食：患者日常应多食用富含铁和具滋补性的食物，比如乌骨鸡，其含有多种氨基酸等营养成分，可起到一定的养血作用，对改善月经推迟有帮助；羊肉，性温，能温中补虚，对因虚寒导致的月经推迟可能有效果；鱼子，富含蛋白质等，能补充营养；青虾、对虾，有一定的滋补功效；猪羊肾脏，可补肾气；黑豆，富含蛋白质和微量元素等，有补肾养血之效；海参，能补元气等；胡桃仁，有补肾温肺等作用。这些食物在补充气血的同时，对月经推迟可能具有一定的改善效果。
二、按摩穴位：患者平时可按摩合谷穴，它能调节内分泌和平衡免疫系统等；关元穴，对调理月经有一定作用；气海穴，能温阳益气等，这些穴位都具有一定的活血化瘀、调理月经的功效。
三、使用药物：患者可在医生建议下服用黄体酮胶囊，它能促使子宫内膜由增殖期转为分泌期，停药后可出现撤退性出血；当归片，有补血活血等功效；益母草颗粒，能活血调经等，一般在停药后3-7天月经可能会来。患者平时要注意避免食用生冷食物或冷饮，可多泡脚、多喝热水，做好腹部保暖工作。
总之，当出现月经推迟时，可根据具体情况选择合适的调节方法，但一定要在医生指导下进行。