月经推迟可能涉及怀孕、情绪、药物等因素。患者可通过如下方法调节：
一、调节饮食：
1.患者日常应多进食富含铁和具滋补性的食物，像乌骨鸡，其含有丰富的营养成分，可起到一定的滋补作用；羊肉，能温阳散寒、补益气血；鱼子，富含蛋白质等营养物质；青虾、对虾，可为身体提供蛋白质等；猪羊肾脏，有一定的补肾作用；黑豆，能补充营养；海参，有较高的营养价值；胡桃仁，具有一定的滋补功效等。这些食物在补充气血的同时，对月经推迟有一定的改善效果。
二、按摩穴位：
1.患者可经常按摩合谷穴，其有疏通经络等作用；关元穴，能起到培元固本等功效；气海穴，具有温阳益气等效果等，这些穴位按摩都对活血化瘀、调理月经有一定帮助。
三、使用药物：
1.患者可在医生建议下服用黄体酮胶囊，它能促使子宫内膜由增殖期转为分泌期，停药后可引起撤退性出血；当归片，有补血活血等作用；益母草颗粒，可起到活血调经等效果，一般在停药后3-7天月经可能会来潮。
患者平时要注意避免食用生冷食物或冷饮，可多泡脚、多喝热水，做好腹部保暖工作。总之，对于月经推迟的情况，要先检查排除怀孕可能，然后再根据具体情况选择合适的调节方法。