孕妇甲状腺激素偏低时，可以在医生的指导下，通过调整饮食来改善，以下是一些建议：
1.增加含碘食物的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料，孕妇可以适当增加海带、紫菜、海鱼等含碘丰富的食物。
2.适量摄入优质蛋白质：蛋白质是甲状腺激素的基本组成部分，孕妇可以选择鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等优质蛋白质食物。
3.多吃新鲜的蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，有助于甲状腺激素的合成和代谢。
4.避免食用导致甲状腺肿的食物：卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物可能会导致甲状腺肿，孕妇应避免食用。
5.限制高纤维食物的摄入：高纤维食物可能会影响甲状腺激素的吸收，孕妇应适量食用。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助治疗方法，如果甲状腺激素偏低的情况较为严重，需要在医生的指导下进行药物治疗。同时，孕妇应定期进行甲状腺功能检查，以便及时调整治疗方案。