10岁儿童退烧可以通过物理降温、药物辅助等方法。一般来说，体温在38.5℃以上时可考虑药物辅助退烧，而物理降温可在任何体温升高时进行。
物理降温方法
温水擦浴：
用32~34℃的温水浸湿毛巾，给孩子擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。每次擦拭时间在10~15分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。比如每次擦浴可以持续10分钟，能帮助孩子降低体温。
敷退热贴：
将退热贴贴在孩子的额头部位，退热贴中的凝胶成分可以持续吸热，起到降温作用。一般退热贴可以维持4~8小时左右的降温效果，方便随时使用。
药物辅助退烧
对乙酰氨基酚：
这是儿童常用的退烧药物之一，适用于3个月以上的儿童。它通过抑制前列腺素合成来发挥退烧作用，一般服用后30分钟~1小时左右开始起效，能持续退烧4~6小时。但要注意按照儿童体重来准确用药，不能超量使用。
布洛芬：
适用于6个月以上的儿童，它的退烧效果相对比较持久，一般服用后1~2小时起效，持续时间能达到6~8小时。同样要注意根据儿童体重来正确使用药物。
生活护理要点
保证充足休息：
让孩子多卧床休息，充足的睡眠有助于身体恢复，促进免疫系统对抗感染，从而帮助退烧。比如每天保证孩子有10~12小时的睡眠时间。
适当补充水分：
发烧时孩子身体会丢失较多水分，要多给孩子喝温开水，保证每天摄入足够的水分，一般每天至少喝1000~1500毫升的水，防止脱水，同时也有助于通过排尿带走热量辅助降温。