外阴长疙瘩可通过多种方式来消除，比如生活管理、药物治疗以及饮食调理等，而患者外阴长疙瘩有可能是阴道炎所引发。
一、生活管理：如果患者是因衣服过紧或是个人卫生不佳而导致阴道炎，那么就需要更换为宽松的衣物，日常要重视私处卫生，适度保持外阴的清洁与干燥，切不可过于频繁地用肥皂清洗。
二、药物治疗：当患者阴道出现小疙瘩，确实可能是阴道炎引起的。对于不同病因导致的阴道炎，患者应采取不同的治疗办法。比如针对霉菌性阴道炎，患者可通过使用克霉唑、制霉菌素、硝酸咪康唑等药物来进行治疗。
三、饮食调理：良好的饮食习惯对于患者症状的控制和疾病的恢复有很大的助力。患者可以多进食一些富含维生素的食物，如新鲜的水果蔬菜等，也可以食用富含活性嗜酸乳杆菌的酸奶。而患有阴道炎的患者要避免过量饮酒以及高糖食物等。
总之，当患者外阴出现长疙瘩的情况时，应尽快前往医院进行诊治，以免耽误病情。