最近总爱流鼻血可能由多种原因引起。比如鼻腔局部因素，像鼻黏膜干燥，在秋冬季节，空气湿度较低时，约有60% - 70%的鼻出血是因鼻黏膜干燥导致血管破裂出血；还有鼻腔炎症，如过敏性鼻炎，患者频繁打喷嚏、揉鼻子，容易损伤鼻黏膜引发出血。
鼻腔局部因素
鼻黏膜干燥： 秋冬季节空气湿度低，鼻黏膜水分易流失，变得脆弱，就容易出血。平时要注意保持室内湿度，可使用加湿器，让湿度维持在40% - 60%左右。鼻腔炎症： 除了过敏性鼻炎，鼻窦炎也会引起流鼻血。鼻窦炎患者鼻腔黏膜充血肿胀，炎症刺激下血管容易破裂。比如急性鼻窦炎发作时，流鼻血的概率会增加。
全身性疾病因素
高血压： 血压控制不佳时，鼻腔内的小血管承受的压力增大，就容易破裂出血。高血压患者要定期监测血压，遵医嘱按时服用降压药物，将血压控制在140/90mmHg以下。血液系统疾病： 像血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，就会反复流鼻血。还有白血病，也会影响血液的正常生成，导致凝血异常引发鼻出血。
不良生活习惯因素
频繁挖鼻： 很多人有挖鼻的习惯，频繁挖鼻会直接损伤鼻黏膜，导致鼻出血。要尽量克制挖鼻的行为，如果鼻子痒，可以用生理盐水清洗鼻腔来缓解。过度用力： 比如剧烈咳嗽、用力擤鼻涕等，会使鼻腔内压力突然升高，导致鼻黏膜血管破裂出血。有咳嗽症状的人要及时治疗，擤鼻涕时要注意方法，不要过于用力。