风湿一般指风湿病。风湿跟湿气通常存在以下区别：
一、概念不同：风湿是一大类疾病的统称，涵盖类风湿关节炎、强直性脊柱炎、风湿热等；而湿气并非一种疾病，而是一种病因，存在于体内有可能引发风湿性疾病。
二、用药治疗不同：若为风湿，通常需要在医生指导下进行抗风湿药治疗，例如双氯芬酸钠缓释片、甲泼尼龙片等；如果是体内有湿气，可在医生指导下服用二陈丸、参苓白术散等药物进行治疗。
在日常生活中，饮食方面建议保持清淡，控制油和糖的摄入，多食用小米粥、菠菜等食物。同时，要适当进行运动，尤其是有氧运动，像瑜伽、慢跑等都是不错的选择。这样有助于身体的健康，也可能在一定程度上预防风湿性疾病和湿气相关问题的产生。
总结：了解风湿和湿气的区别，包括概念和用药治疗的不同，以及在日常生活中注意饮食和运动，对保持身体健康很重要。