生姜去痘印通常没有明确的科学依据证明其有效。从循证医学角度来看，痘印的形成是皮肤在痘痘炎症修复过程中产生的色素沉着或组织损伤等问题，生姜并没有被科学证实能针对性地解决这些问题。
痘印的形成机制
痘印主要分为红色痘印和黑色痘印。红色痘印是因为痘痘炎症导致局部血管扩张，未完全消退形成；黑色痘印则是痘痘炎症后，皮肤黑色素细胞分泌过多黑色素沉积所致。红色痘印： 一般是痘痘发作时，皮肤毛囊皮脂腺发炎，引发血管扩张，通常需要数周甚至数月时间慢慢消退，但生姜并没有直接作用于扩张血管使其恢复正常的科学证据。黑色痘印： 是炎症后黑色素异常增多，黑色素的代谢是一个复杂的生理过程，生姜不含能有效促进黑色素代谢的特定成分来帮助淡化黑色痘印。
正规改善痘印的方法
外用药物
氢醌霜： 可以抑制黑色素细胞的活性，减少黑色素的合成，从而帮助淡化黑色痘印，但使用时要注意可能引起皮肤刺激等不良反应，一般需要连续使用数周才可能见到一定效果。维A酸类药物： 如维A酸乳膏，能促进表皮细胞更新，对改善黑色痘印和一些浅表的痘印有一定作用，但孕妇禁用，使用时要注意避光，且可能会引起皮肤干燥、脱屑等。
激光治疗
光子嫩肤： 利用特定的宽光谱彩光，作用于皮肤组织，分解色素颗粒，刺激胶原蛋白增生，对于红色痘印和黑色痘印都有一定的改善作用。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔几周，每次治疗时间较短，术后可能会有轻微红肿，通常数天内可消退。点阵激光： 可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善痘印引起的皮肤凹陷和色素问题。治疗后皮肤会有结痂过程，一般1 - 2周结痂脱落，需要注意术后护理，避免感染等情况。
日常护理对痘印的影响
防晒： 无论是红色痘印还是黑色痘印，都要注意严格防晒。因为紫外线会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，加重黑色痘印，同时也可能导致红色痘印部位血管扩张更明显。建议每天使用防晒霜，防晒指数SPF30以上，外出时还可以搭配遮阳伞、太阳镜等。保持皮肤清洁： 维持皮肤的清洁环境有助于预防新的痘痘产生，从而减少新的痘印形成，但对于已经形成的痘印，单纯清洁并不能使其消除。可以选择温和的洁面产品，每天清洁面部1 - 2次。