霉菌性阴道炎可通过多种方式来缓解不适症状，要点如下：
一、改善生活方式：
1.外阴清洁：每日需以温水清洗外阴，且要勤换内裤，维持局部的清洁与干燥，培养良好的卫生习惯，不可滥用抗生素药物与刺激性洗液。
2.作息与运动：保证作息规律，适度增加运动锻炼，增强自身体质与抵抗力。
3.饮食方面：饮食宜清淡易消化，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，可多食用新鲜蔬菜水果，严禁抽烟与喝酒。
4.性生活禁忌：治疗期间严禁性生活。
二、药物治疗：应结合个人实际情况，在医生指导下进行。
1.局部用药：可选用如硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、双唑泰栓、制霉菌素阴道栓等药物。
2.口服药物：例如氟康唑片、克霉唑片等。
3.外阴止痒：若外阴瘙痒严重，可在外阴涂抹制霉菌素软膏。用药期间不可随意中断疗程，以防影响药效，且用药后需注意复查。
总结概括提示：霉菌性阴道炎的缓解可从改善生活方式和进行药物治疗两方面着手，具体措施包括保持外阴清洁、规律作息与运动、合理饮食、治疗期间避免性生活，以及在医生指导下选择合适的药物进行治疗并注意坚持疗程和复查。