坐月子期间有些食物是需要忌口的，比如辛辣刺激性食物就不宜多吃。一般来说，过于辛辣的食物可能会通过乳汁影响宝宝，导致宝宝出现肠胃不适等问题。
生冷寒凉类食物：
刚从冰箱拿出来的食物： 像冷藏的水果、冰淇淋等都属于生冷寒凉类。产妇食用后可能会影响身体恢复，还可能引起宝宝腹泻。比如刚从冰箱拿出的冰镇西瓜，产妇吃了后，可能自身肠胃受刺激，进而影响乳汁质量，让宝宝拉肚子。寒性较大的蔬菜： 苦瓜、马齿苋等寒性蔬菜也不建议多吃。它们会使产妇身体受寒，不利于恶露排出和子宫恢复。
油腻难消化类食物：
油炸食品： 炸鸡、油条等油炸食物脂肪含量高，坐月子期间产妇活动量少，食用后容易造成消化不良，还可能导致产妇体重过度增加。而且这类食物营养不均衡，对身体恢复帮助不大。肥肉： 纯肥肉含脂肪极高，吃多了不仅难以消化，还可能使血脂升高，影响产妇健康。
高盐类食物：
腌制食品： 咸菜、咸鱼等腌制食品含盐量很高。坐月子期间过量吃高盐食物，会加重产妇肾脏负担，还可能导致产妇血压升高，对身体恢复不利。一般建议每天盐的摄入量控制在6克以内，而腌制食品远远超过这个量。过咸的汤品： 比如一些用大量盐调味的肉汤，过量饮用会使产妇体内钠潴留，引起水肿等问题。