雄性激素即雄激素，女性雄激素高可能由多种原因引起，比如生活压力大、不良饮食习惯、多囊卵巢综合征，也可能与长时间服用激素类药物、肾上腺肿瘤等有关。要明确病因后进行针对性治疗。
一、生活压力大
如果女性长时间处于生活工作压力过大的状态，会导致精神高度紧绷，容易引发内分泌失调，进而使得体内雄激素水平升高。对此，建议在日常生活中养成良好的生活习惯，注重休息。可以多走出家门参加各类活动，以舒缓压力，这样通常能暂时缓解因压力大导致的雄激素高症状。
二、不良饮食习惯
如果女性平时不注重饮食，经常食用过多含激素的食品，并且还频繁食用辛辣刺激的食物，就可能导致人体内激素分泌紊乱，引起雄激素过高，并诱发一系列不适症状。所以，在平时应避免食用含激素的食物，多吃蔬菜和水果，保持营养均衡，同时多参加运动，以提高身体的抵抗力。
三、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，可能受到遗传因素和环境因素的影响，会使女性体内的雄激素出现异常，可伴有月经异常、多毛、痤疮、不孕等症状。可以在医生的指导下，合理使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等药物来缓解症状。在平时还要控制好体重，避免食用油腻食物。
除此之外，长时间服用激素类药物或存在肾上腺肿瘤等情况也可能导致女性雄激素高。如果症状较为严重，就需要及时就医进行治疗。
总之，当女性发现自身雄激素高时，要及时查找原因，并根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。