一个月来了两次月经，可能是以下原因导致的：
1.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、精神紧张或情绪波动较大的状态，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些生活习惯也可能导致内分泌失调，如熬夜、过度节食、吸烟酗酒等。除了月经不规律外，还可能出现皮肤长痘、脾气急躁、肥胖等症状。
2.排卵期出血：如果出血量较少，出血时间较短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜脱落而导致的出血，一般不需要特殊治疗。
3.功能性子宫出血：简称功血，是一种常见的妇科疾病，主要是由于内分泌功能紊乱所导致。青春期和更年期的女性更容易发生功血，主要表现为月经周期不规律、经量过多、经期延长或不规则出血等。
4.其他：一些妇科疾病也可能导致月经不规律，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等。此外，服用某些药物，如避孕药、减肥药等，也可能影响月经周期。
如果出现一个月来两次月经的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度节食、吸烟酗酒等，保持心情愉悦，适当运动，有助于维持月经的正常。