磷酸氢钙副作用较大，长期大量服用会引发高钙血症和尿路结石。
磷酸氢钙常作为补钙制剂，其应用如下：
一、用于预防缺钙相关疾病和症状，比如佝偻病、骨质疏松症等。
1.可适用于绝经期妇女，能帮助补充钙质。
2.老年患者也可用其作为补钙剂。
然而，磷酸氢钙的副作用不可忽视：
1.主要表现为胃肠不适、腹部不适等。
2.长期大量服用或患者本身有肾功能障碍时，易引发高钙血症和尿路结石，甚至可能出现恶心、意识模糊等状况。
补钙其实最好采用食补的方式：
1.牛奶、酸奶是重要的钙源，因其钙含量丰富且吸收率高，平时可多饮用。
2.豆类、花生等坚果类，以及虾皮、蛋黄等也是钙的来源。
3.蔬菜中的海带、紫菜、茄子等也含有一定量的钙。
4.适量摄取蛋白质有助于钙的吸收，多补充维生素D同样有助于钙的吸收。
总之，磷酸氢钙虽可用于补钙，但副作用需警惕，而食补则是较为理想的补钙途径。