一般来说，女人阴虚内热可通过多食用具有滋阴润燥、补钙等功效的食物来调理。具体如下：
一、滋阴润燥：
1.可食用山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等具有养阴作用的食材。
2.平时还可用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。
二、补钙：
女人阴虚往往会伴有夜间盗汗症状，这会导致自身脱钙，严重时会缺钙。若缺钙可能引发情绪不稳定、易摔倒等情况，进而影响生活质量。所以女人阴虚时，可食用奶制品或豆制品等来补充充足的钙物质。
女性阴虚内热还有其他调理方法。也可多吃一些水果，但需注意不要吃易使火气旺盛的食物，如羊肉、牛肉等。如有不适，应及时就医检查治疗。
总结概况提示：女人阴虚内热可通过食用特定食物来调理，包括滋阴润燥的食物和补钙食物，同时要避免食用易上火食物，如有不适需及时就医。