宝宝上火了，首先要观察宝宝具体表现来应对。如果宝宝只是轻微上火，比如有点口角发红，可通过调整饮食等非药物方式处理。
饮食调整很关键
调整喂养： 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈要注意自己的饮食，尽量少吃辛辣、油腻的食物，像辣椒、油炸食品等，以免通过乳汁影响宝宝。如果是配方奶喂养的宝宝，要按照正确的冲调比例来冲调奶粉，避免浓度过高导致宝宝上火。增加水分摄入： 可以适当给宝宝多喂点温水，一般0 - 6个月的宝宝，每天额外补充的水量约为90 - 180毫升；6个月 - 1岁的宝宝，每天额外补充的水量约为120 - 240毫升。让宝宝多喝温水有助于缓解上火症状。
观察症状辨情况
轻微上火表现： 宝宝可能只是有点大便偏干、嘴角微微发红，这时候通过调整饮食和增加水分往往能改善。症状较重时： 如果宝宝出现大便干结严重、哭闹不止、眼屎明显增多甚至发热等较严重的上火表现，那就不能仅靠家庭护理了，需要及时就医。
环境调节很重要
室内温度湿度： 要保持室内温度在22 - 25℃左右，湿度在50% - 60%之间。如果室内空气干燥，可以使用加湿器来增加空气湿度，避免宝宝因为环境干燥而加重上火情况。衣物穿着合适： 给宝宝穿的衣物要合适，不要给宝宝穿得过多过厚，以免宝宝出汗后又着凉，加重上火相关的不适。比如根据季节和室内温度，给宝宝穿轻薄透气的衣物，保证宝宝舒适。