15个月的宝宝便秘，可能是饮食、肠道功能、运动量不足等原因引起的，可以通过以下方法来缓解：
1.调整饮食：
增加膳食纤维：可以给宝宝吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加肠道蠕动，促进排便。
多喝水：确保宝宝摄入足够的水分，以保持肠道湿润，有助于排便。
避免食用过多的蛋白质：蛋白质摄入过多可能会导致便秘，可以适当减少宝宝的蛋白质摄入量。
2.培养良好的排便习惯：
固定时间：每天在固定的时间让宝宝坐在马桶上，培养宝宝的排便意识。
不要强迫：不要强迫宝宝排便，以免引起宝宝的反感和抵触。
3.增加运动量：
被动运动：可以给宝宝做一些被动操，帮助宝宝活动身体，促进肠道蠕动。
主动运动：可以让宝宝多爬、多走，增加运动量，有助于缓解便秘。
4.按摩腹部：
以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10-15分钟，每天按摩2-3次，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5.使用开塞露：
如果宝宝便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要长期使用，以免形成依赖性。
如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。