磨牙症的治疗方法多样，一般可通过多种方式来改善。首先，心理治疗是其中一种方式，比如对于因压力、焦虑等心理因素导致的磨牙症，患者可以尝试进行放松训练，每天花15 - 20分钟进行深呼吸、冥想等，长期坚持可能有助于缓解磨牙症状。
口腔治疗措施
咬合板治疗： 制作合适的咬合板是常见方法。患者夜间佩戴咬合板，它能隔开上下牙齿，减轻牙齿之间的磨损，一般需要定期调整咬合板以适应牙齿情况。牙齿修复治疗： 如果磨牙导致牙齿严重磨损等问题，可考虑牙齿修复，像做牙冠修复来恢复牙齿的形态和功能，但具体费用因修复材料等不同有差异，一般简单的牙冠修复可能几百元到数千元不等。
生活方式调整
规律作息： 保持良好的作息习惯很重要，每天保证7 - 8小时的充足睡眠，避免熬夜，因为作息不规律可能会加重磨牙症。避免刺激物： 睡前应避免饮用咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，这些饮品会使神经兴奋，容易引发磨牙。另外，也要避免在睡前进行剧烈运动，让身体有一个放松的状态进入睡眠。
针对病因治疗
治疗系统疾病： 有些磨牙症是由系统疾病引起的，比如肠道寄生虫感染可能会导致磨牙，这时候需要针对肠道寄生虫进行相应检查和治疗；如果是内分泌紊乱等疾病导致的磨牙，就要积极治疗原发的内分泌疾病，从根源上解决磨牙问题。