肌腱炎的治疗方法有多种，一般可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方式来改善，具体如下：
首段简答
肌腱炎的治疗方法需根据病情来定，通常可以先通过休息等基础方式缓解，比如一般经过2-3周的适当休息有可能使轻度肌腱炎症状减轻。
休息与制动很关键
减少受伤肌腱活动： 当出现肌腱炎时，首要的是让受伤的肌腱充分休息，避免继续进行会加重肌腱负担的活动。比如手指肌腱炎患者要尽量减少手指的弯曲、伸展等动作。一般建议休息2-3周左右，让肌腱有时间自我修复。使用支具固定： 对于一些肌腱炎比较明显的部位，如肩部肌腱炎，可以使用支具进行固定。通过支具限制相关部位的活动，能为肌腱的修复创造良好条件，固定时间大概1-2周。
物理治疗来助力
热敷： 热敷可以促进局部血液循环，缓解肌腱炎引起的疼痛和炎症。可以用温热的毛巾敷在患病部位，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。冷敷： 在肌腱炎急性期，比如受伤后的24-48小时内，冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。可以用冰袋包裹毛巾后敷在患处，每次冷敷10-15分钟，每天3-4次。超声波治疗： 超声波治疗能够深入组织，促进肌腱的修复。一般需要到医院进行专业的超声波治疗，每周进行2-3次，一个疗程大概持续2-3周。
药物治疗来缓解
非甾体抗炎药： 常用的有布洛芬等非甾体抗炎药，这类药物可以减轻肌腱炎引起的炎症和疼痛。不过要注意，儿童、孕妇等特殊人群使用时需谨慎，应在医生指导下使用。一般来说，成人每次服用布洛芬的剂量要按照说明书来，但要避免长期大量使用。局部外用药物： 像双氯芬酸二乙胺乳胶剂等局部外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在肌腱炎患处，也能起到减轻炎症和疼痛的作用。使用时要注意按照说明书的方法涂抹，一般每天涂抹3-4次。