头发毛躁的原因及解决方法如下：
1.洗发方式不正确：洗发时水温过高或过低，会损伤毛鳞片，导致头发毛躁。建议使用温水洗发，水温不宜过高或过低。另外，洗发时不要过度揉搓头发，以免损伤头发。
2.缺乏营养：头发毛躁也可能是缺乏营养的表现。建议多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、蔬菜和水果等。
3.过度烫染：过度烫染会损伤头发，导致头发毛躁。建议减少烫染次数，选择质量好的烫染产品，并在烫染后做好护理。
4.紫外线照射：紫外线会损伤头发，导致头发毛躁。建议在户外活动时戴帽子或使用防晒霜，以保护头发。
5.头发梳理不当：头发梳理不当也会导致头发毛躁。建议选择适合自己头发的梳子，并在梳理头发时从头皮到发梢逐渐梳理，避免过度拉扯头发。
6.环境因素：干燥、多风的环境会导致头发毛躁。建议在干燥的季节使用保湿喷雾或护发精油，以保持头发的水分。
7.疾病因素：某些疾病也可能导致头发毛躁，如甲状腺功能减退症、缺铁性贫血等。建议及时就医，治疗疾病。
以上是一些可能导致头发毛躁的原因及解决方法，建议根据自己的实际情况选择适合自己的方法。如果头发毛躁问题严重，建议咨询专业的美发师或医生。