成人干咳无痰，其缓解和治疗方式如下：
一、食物治疗
1.雪梨冰糖蒸制：将雪梨去皮，把梨核取出，放入冰糖后放到碗里，在火上蒸一个小时。
2.萝卜蜂蜜糖水：准备白萝卜、生姜、大枣和蜂蜜，先将萝卜、生姜、大枣加水煮沸30分钟，再加入蜂蜜煮开，温水喝下，每天一到两次。这些食物疗法都可以有效缓解干咳。
二、药物治疗
1.复方甲氧那明胶囊。
2.氢溴酸右美沙芬。
3.磷酸苯丙哌林片。
4.可待因口服液。
5.还可适当服用中成药，如急支糖浆。
总之，对于成人干咳无痰的情况，可以通过食物治疗和药物治疗来改善。食物治疗可采用特定的雪梨和萝卜蜂蜜做法；药物治疗有多种西药和中成药可供选择。