目前并没有被科学证实的能让阴茎增长增粗的特效药物。而且，正常男性阴茎在疲软状态下长度约为4~8厘米，勃起后约为8~18厘米，只要在正常范围内，就属于正常生理状态，一般不需要刻意去追求增长增粗。
自然发育方面
正常的生长发育是基础，在青春期时，要保证充足的营养摄入，尤其是富含蛋白质、维生素等的食物，像肉类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，这有助于身体的正常发育，包括生殖器官的正常生长。同时，要保证充足的睡眠，每晚睡眠时长建议青少年保持在8~10小时左右，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛，对身体发育很重要。
健康生活习惯
合理运动： 适当进行有氧运动，比如跑步、游泳等，每周坚持3~5次，每次30分钟以上。运动可以促进血液循环，对身体整体健康有益，也有助于生殖系统的正常功能维持。但要注意运动强度，避免过度运动损伤身体。避免不良习惯： 要杜绝吸烟和过度饮酒。吸烟会影响血管收缩，可能影响阴茎的血液供应；过度饮酒会对身体多个系统产生不良影响，包括生殖系统，长期下去可能会干扰激素平衡等，不利于生殖器官的健康状态。
医疗干预情况
手术干预： 如果是因疾病等原因导致阴茎发育异常等情况，可能需要手术干预，但手术有严格的适应证和风险。比如阴茎短小症患者，在经过详细评估后，符合手术指征的情况下可以考虑手术，但手术效果和风险都需要充分了解，且手术并非适用于所有人，并且手术可能带来感染、出血、阴茎勃起功能障碍等风险。一般不建议随意尝试未经科学验证的所谓“增长增粗”手术。需要明确的是，阴茎的大小主要受遗传等多种因素影响，只要能维持正常的生理功能，就不需要过度纠结其大小。如果对自己阴茎的情况有疑虑，建议咨询专业医生，由医生根据具体情况进行科学评估，而不要自行盲目尝试一些没有科学依据的方法来追求阴茎增长增粗。