长痘痘很多时，首先要了解其相关情况。一般来说，青少年时期长痘痘的概率相对较高，约有80% - 90%的青少年会经历不同程度的痘痘问题。
日常清洁注意事项
温和洁面产品： 选择温和的氨基酸洁面产品，每天早晚清洁面部，能有效清除皮肤表面的油脂、灰尘等，但要注意不能过度清洁，一天洁面次数不宜超过3次。正确洁面方法： 用温水洗脸，将洁面产品在手中打出丰富泡沫后，轻轻按摩面部，T区（额头、鼻子、下巴）可适当多按摩一会儿，然后用清水冲洗干净，动作要轻柔，避免用力搓揉皮肤。
饮食方面的调整
少吃高糖食物： 像糖果、甜饮料等高糖食品要尽量少吃，因为摄入过多高糖食物会使胰岛素分泌增加，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重痘痘。减少辛辣油腻食物： 辣椒、油炸食品等辛辣油腻食物也应避免，这类食物容易引起体内湿热，导致痘痘增多，例如炸鸡、油条等要尽量少吃。
生活习惯的影响
保证充足睡眠： 每天要保证7 - 8小时的充足睡眠，睡眠不足会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，进而促使痘痘滋生。避免熬夜： 熬夜会让皮肤的新陈代谢紊乱，皮肤自我修复能力下降，更容易长痘痘，所以要养成良好的作息习惯，尽量在晚上11点前入睡。
痘痘护理的误区
不要用手挤痘痘： 用手挤痘痘很容易导致感染，还可能留下痘印或痘疤。手上有很多细菌，挤痘痘时细菌容易进入皮肤伤口，引发炎症加重。不要盲目使用祛痘产品： 市场上很多祛痘产品成分不明，有些可能含有刺激皮肤的物质，使用不当会加重痘痘问题。选择祛痘产品时要选择正规品牌、有相关资质认证的产品。