两侧脸颊和下巴两侧长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：
原因：如果你的生活习惯不健康，如长期熬夜、饮食不规律、压力过大等，可能会导致内分泌失调，使雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而引起痘痘。
症状：除了痘痘，还可能出现月经不调、肥胖、多毛等症状。
治疗：保持良好的生活习惯，避免熬夜，饮食均衡，少吃辛辣、油腻的食物，同时保持心情愉悦，避免压力过大。如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行调理。
2.痤疮丙酸杆菌感染：
原因：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当皮肤油脂分泌过多，毛孔堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊引起炎症，导致痘痘的产生。
症状：痘痘通常会红肿、疼痛，有时还会有脓疱。
治疗：可以使用外用的抗生素药膏，如克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等，也可以口服抗生素进行治疗。
3.皮脂腺分泌旺盛：
原因：有些人的皮脂腺比较发达，分泌的油脂过多，如果不及时清理，油脂会堵塞毛孔，引起痘痘。
症状：除了痘痘，还可能出现皮肤油腻、毛孔粗大等症状。
治疗：保持皮肤清洁，每天用温水洗脸，选择清爽的护肤品，避免使用过于油腻的化妆品。同时，要注意饮食清淡，少吃高脂肪、高糖的食物。
4.遗传因素：
原因：如果你的父母或家族中有长痘的人，那么你长痘的几率可能会比较高。
症状：痘痘可能会在青春期或成年后出现，而且症状可能比较严重。
治疗：遗传因素导致的痘痘比较难以根治，但是可以通过日常的护理和治疗来缓解症状。可以使用外用的维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物，也可以口服异维A酸等药物进行治疗。
5.其他因素：
化妆品使用不当：如果化妆品质量不好，或者使用方法不正确，可能会堵塞毛孔，引起痘痘。
药物副作用：某些药物，如糖皮质激素、雄激素等，可能会导致内分泌失调，引起痘痘。
环境因素：长期暴露在污染环境中，或者经常受到紫外线的照射，可能会刺激皮肤，导致痘痘的产生。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘的原因都可能不同，如果痘痘问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和留下疤痕。