根据你提供的信息，你的症状可能是由以下原因引起的：
1.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管，可能导致嗓子有气顶着的感觉。此外，还可能伴有烧心、反酸、胸痛等症状。
2.食管裂孔疝：部分胃内容物可通过扩大的食管裂孔进入胸腔，从而引起上述症状。常伴有腹胀、腹痛等症状。
3.功能性消化不良：可能因胃肠动力障碍引起，导致食物在胃内潴留，产生气体，引起不适。还可能伴有早饱、上腹痛等症状。
4.慢性咽喉炎：咽部黏膜慢性炎症，可导致咽部异物感、堵塞感等不适。
以下是一些缓解或治疗该症状的方法：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
2.改善生活方式：避免餐后立即平卧，睡前2-3小时避免进食，戒烟戒酒，避免过度劳累和精神紧张。
3.药物治疗：可使用抑酸药（如奥美拉唑）、促胃肠动力药（如多潘立酮）等缓解症状。
4.中医治疗：如针灸、按摩等也可在一定程度上缓解症状。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管pH监测等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，需要注意的是，以上信息仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。