男生经常手淫一般不会直接导致长不高。身高主要由遗传因素和后天的营养、运动、睡眠等因素决定。遗传因素大约占身高决定因素的60%~80%，而后天因素中，充足的营养供应（比如保证蛋白质、钙等营养素的摄入）、适当的运动（像篮球、跳绳等有助于骨骼生长的运动）以及良好的睡眠（生长激素在睡眠中分泌旺盛）对身高影响较大。
遗传因素的影响
遗传决定基础身高： 父母的身高情况很大程度上决定了孩子的最终身高范围。如果父母身高较高，孩子一般有较高的生长潜力；反之，如果父母身高较矮，孩子的身高也不太可能超出这个相对较矮的范围太多。比如，父母身高都在170cm左右，孩子成年后身高大概率会在160~180cm这个区间内波动。
营养因素的作用
充足营养助力长高： 身体生长需要足够的营养物质。蛋白质是构成身体细胞的基本成分，像肉类、蛋类、豆类等富含蛋白质的食物要保证摄入；钙是骨骼发育的重要元素，牛奶、虾皮等是钙的良好来源。青少年每天需要摄入足够的蛋白质和钙来支持骨骼的生长和发育，如果长期营养不良，就可能影响身高的正常增长。例如，一个每天保证喝500ml牛奶、吃2个鸡蛋、适量肉类的青少年，比长期挑食、营养不良的青少年更有利于长高。
运动对身高的影响
运动刺激骨骼生长： 适当的运动可以刺激骨骼的生长板，促进骨骼的发育。像篮球运动，在跳跃的过程中可以对下肢骨骼产生拉伸刺激；跳绳也是一种很好的促进身高增长的运动，每天坚持跳绳10~15分钟，有助于提升身高。但要注意运动强度和运动时间要适度，过度运动可能会对身体造成损伤。
睡眠与身高的关系
睡眠保障生长激素分泌： 生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，对于身高的增长至关重要。青少年每天需要保证8~10小时的睡眠时间，在睡眠过程中身体能够分泌足够的生长激素来促进骨骼的生长和身体的发育。如果长期熬夜，会影响生长激素的分泌，从而影响身高的增长。比如，一个每天能保证9小时高质量睡眠的青少年，比经常熬夜到凌晨的青少年更有利于身高的正常增长。