牙疼的止疼方法有很多种，以下是一些常见的方法：
1.药物治疗：可以使用一些非处方药来缓解牙疼，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物可以减轻疼痛和炎症，但请务必按照说明书上的剂量使用。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙疼的部位，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。冷敷适用于急性牙疼，热敷适用于慢性牙疼。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻口腔内的炎症和疼痛。将一勺盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。
4.口腔清洁：保持口腔清洁可以减少细菌感染，缓解牙疼。使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，并用牙线清洁牙缝。
5.就医治疗：如果牙疼严重或持续时间较长，建议及时就医。牙医可以进行根管治疗、拔牙等进一步的治疗。
需要注意的是，以上方法只能暂时缓解牙疼，不能根治病因。如果牙疼持续不缓解或伴有其他症状，如面部肿胀、发热等，应及时就医，以便确定病因并进行针对性治疗。此外，定期口腔检查和良好的口腔卫生习惯对于预防牙疼非常重要。