关键点：孕晚期失眠可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗改善，具体包括营造良好睡眠环境、针灸按摩、在医生指导下服用特定药物等。
一、一般治疗
孕妇晚期出现失眠，若因心理压力大、尿频等引起。日常睡前应避免看刺激性大的电影或电视剧，要营造安静环境，保持心情舒畅。还可睡前喝一杯牛奶，或在白天适度增加运动量，这些举措均有助于缓解孕晚期失眠状况。
二、物理治疗
除了生活调整外，还可通过针灸、按摩等方式。其能促进局部血液循环，改善身体疲惫状态，进而有利于提升睡眠质量，改善失眠情况。
三、药物治疗
当孕妇孕晚期失眠极为严重时，可在医生指导下口服参芪五味子片、安神补脑液等药物进行治疗，以改善失眠症状。在药物服用过程中，患者必须严格遵循医生医嘱，切不可自行盲目用药，以防出现身体不适。
总结概况提示：孕晚期失眠可采取多种方式改善，要根据具体情况选择合适的方法，尤其是药物治疗需谨慎遵循医嘱。