手术减肥的有效方法主要有以下几种：
1.胃旁路手术：通过改变胃的容量和肠道的路径，减少食物的摄入量和吸收，从而达到减肥的目的。这种手术适用于BMI（体重指数）大于40或大于35伴有糖尿病等并发症的人群。
2.袖状胃切除术：又称胃袖状切除术，是在腹腔镜下行胃减容手术，切除大部分胃，使胃形成一个小胃囊，从而限制食物的摄入量。该手术适用于BMI大于32.5或大于27.5伴有其他相关疾病的人群。
3.胃束带手术：通过腹腔镜手术将一条硅胶制的束带环绕在胃的上部，限制胃的容量，从而达到减肥的目的。这种手术适用于BMI大于30的人群。