皮下脂肪颗粒通常指的是粟丘疹，一般较小的粟丘疹可能会自行消退，无需特殊治疗。如果觉得影响美观想要处理，常见的治疗方式有以下几种。
物理治疗方法
针挑法： 对于较明显的粟丘疹，可以使用消毒后的针头将其挑破，挤出内容物。不过操作时要注意严格消毒，避免感染，一般在医院由专业医生操作。激光治疗： 利用激光的能量击碎粟丘疹的角质蛋白，从而达到去除的目的。激光治疗相对比较精准，创伤较小，但可能需要1 - 2次治疗才能完全去除，费用方面，单次激光治疗可能在几十元到上百元不等（具体因地区和医院而异）。
日常护理相关
保持皮肤清洁： 每天用温和的洁面产品清洁皮肤，有助于减少皮肤表面的污垢和角质堆积，降低粟丘疹形成的几率。但要注意清洁力度不宜过大，以免损伤皮肤屏障。避免过度去角质： 不要频繁使用磨砂膏、去角质面膜等产品，过度去角质可能会刺激皮肤，导致粟丘疹增多。一般油性皮肤的人一周去角质1 - 2次即可，干性和敏感性皮肤则要适当减少去角质频率。
医学美容手段
化学剥脱： 可以使用一些果酸、水杨酸等进行化学剥脱。例如使用浓度合适的果酸进行面部护理，果酸能促进角质层脱落，改善皮肤代谢，对于较轻的粟丘疹有一定的改善作用。不过化学剥脱需要选择正规的医疗机构，由专业人员操作，并且可能需要多次治疗，治疗后皮肤可能会有短暂的泛红等情况，一般1 - 2天可恢复。需要注意的是，不要自行用不清洁的工具挤压粟丘疹，以免引发感染等问题。如果粟丘疹数量较多或持续不消退，建议及时就医，在医生的专业指导下选择合适的治疗方法。