臀上皮神经炎的恢复时间因人而异，一般经过规范治疗，多数患者在数周内可逐渐缓解，部分患者可能需要数月甚至更长时间。
治疗方式对恢复时间的影响
保守治疗为主：如果采取保守治疗，比如通过休息、针灸、推拿等方法，一般较轻的臀上皮神经炎可能2~4周左右开始有明显改善，多数在1~3个月内逐渐恢复。但如果病情相对较重，可能需要更长时间，有的可能需要2~3个月才能基本恢复正常。药物辅助治疗：若配合使用一些营养神经的药物，如维生素B12等，恢复时间可能会有所缩短，但具体还是要根据病情严重程度来定。一般来说，在规范用药配合其他保守治疗下，轻中度患者可能1~2个月能看到较好效果。
个人体质差异的影响
年轻体健者：年轻且身体素质较好的患者，身体的自我修复能力较强，臀上皮神经炎恢复相对较快。可能在1~2个月内就能明显感觉到症状减轻，3~4个月基本能恢复正常生活。年老体弱者：年龄较大、身体机能相对较弱的患者，恢复时间可能会延长。因为身体的代谢、修复能力不如年轻人，可能需要2~3个月甚至更久才能逐渐恢复，有的可能恢复过程会比较缓慢，需要耐心配合治疗。
日常护理对恢复的作用
正确的日常姿势：如果患者在恢复期间能注意保持正确的坐姿、站姿，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势，有助于加快恢复。比如每天保证坐立半小时左右就适当活动一下腰部和臀部，这样可以促进局部血液循环，利于炎症消退，一般能使恢复时间缩短1~2周左右。适当康复锻炼：进行适度的康复锻炼，如缓慢的腰部伸展运动、臀部肌肉的放松训练等，也能帮助恢复。坚持锻炼的患者，恢复时间可能比不锻炼的患者提前1个月左右。但锻炼要循序渐进，避免过度运动加重症状。