跑步腿肚子疼可能是肌肉拉伤或缺乏锻炼等原因所致，患者应及时就医明确病因，而后在医生指导下通过相应方式治疗。
一、肌肉拉伤：
1.肌肉拉伤指的是肌肉因过度拉伸而出现损伤，这通常与剧烈运动、未进行热身以及年龄等因素有关，可能伴有瘀青、肌肉酸痛、肌肉痉挛等症状。
2.缓解方式主要有冷敷、抬高疼痛部位、压迫等。
二、缺乏锻炼：
1.一般是患者平时缺乏锻炼，大量运动后身体会产生大量酸性物质，从而导致腿部疼痛，这种疼痛症状通常几天后会逐渐消失。
2.改善方式包括用热毛巾热敷、按摩疼痛部位等，同时患者平时可通过适量运动、保持充足睡眠等方式进行预防。
总之，跑步腿肚子疼要重视，明确原因后采取合适的应对方法，以促进恢复和预防再次发生。