血糖高对人体的影响主要包括以下几个方面：
1.糖尿病：长期的高血糖状态可能导致糖尿病的发生。糖尿病是一种慢性疾病，会影响身体的代谢功能，增加心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等并发症的风险。
2.心血管疾病：高血糖会损害血管内皮细胞，增加动脉粥样硬化的风险，导致心血管疾病的发生。
3.肾脏损伤：长期高血糖可能导致肾脏功能损害，引发糖尿病肾病。
4.眼部问题：高血糖会影响视网膜血管，导致视网膜病变，甚至可能引发失明。
5.神经系统问题：长期高血糖可能损害神经系统，导致周围神经病变和自主神经功能紊乱。
6.感染风险增加：高血糖会降低身体的免疫力，增加感染的风险，如皮肤感染、泌尿系统感染等。
7.妊娠并发症：对于孕妇来说，高血糖可能导致妊娠糖尿病，增加胎儿发育异常、早产、巨大儿等并发症的风险。
为了控制血糖，人们可以采取以下措施：
1.健康饮食：保持均衡的饮食，减少糖分和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。
2.适量运动：定期进行身体活动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖，因为肥胖会增加患糖尿病和其他相关疾病的风险。
4.定期检测血糖：定期检测血糖水平，以便及时发现和调整血糖控制情况。
5.遵循医生建议：如果已经被诊断为高血糖或糖尿病，应遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变。
需要注意的是，对于血糖高的情况，应及时就医，进行全面的评估和诊断，并制定个性化的治疗方案。此外，每个人的身体状况和治疗需求都可能不同，因此在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。